Tiecviptrongoi.com

Gaya Hidup Dan Bisnis

Diet Sehat – Apa Itu Diet Golongan Darah A?

Diet Sehat – Apa Itu Diet Golongan Darah A?

Diet kelompok darah tidaklah hal asing dikalangan orang-orang sekarang ini. Untuk sebagian orang yang masih tetap asing dengan diet kelompok darah, ini sesungguhnya diet makanan yang sesuai dengan kelompok darah. Tentang diet kelompok darah yang juga akan dibicarakan dalam artikel ini memakai system ABO, yakni ; A, B, AB, serta O khasiat sari kurma

Sesungguhnya Diet kelompok darah dikenalkan oleh Dr. Peter J. D’Adamo, seseorang naturopatis dari Stamford – Amerika Serikat. Kesuksesan diet kelompok darah tergantung pada keperluan serta keadaan pasien. Tetapi, diet ini masih tetap diperdebatkan oleh beberapa pakar gizi.

Diet kelompok darah melibatkan 3 hal, yakni ; lektin, antigen, serta antibodi. Mari kita bahas satu-persatu, dari mulai lektin yang disebut type protein pada makanan. Lantas, antigen serta antibodi yang bertindak perlu untuk keseimbangan pertahanan badan Anda Apa hubungannya?

Bila makanan yang Anda mengkonsumsi memiliki kandungan lektin, jadi badan juga akan selekasnya menandainya jadi ‘musuh’. Mengakibatkan sel darah menggumpal serta mengakibatkan masalah pada pencernaan maupun pada system metabolisme makanan yang hasilkan masalah hormon, satu diantaranya adalah masalah produksi insulin.

  • Diet Kelompok Darah A – Tinggi karbohidrat serta rendah lemak!

Ada 3 penggolongan makanan ; makanan berguna yang bekerja seperti obat, makanan neutral yang sifatnya seperti makanan umum, serta makanan jelek yang butuh dijauhi karna berbentuk jadi toksin, untuk kelompok darah spesifik.

  • Makanan yang berguna untuk kelompok darah A, adalah ;

Buah : blueberry

Sayur : bayam, buncis, brokoli, serta jamur

Ikan : mas serta sardine

Kacang-kacangan : kacang tanah, serta kedelai

Product olahan : tahu, tempe, susu kedelai, minyak zaitun, serta tepung beras

Makanan yang netral untuk kelompok darah A, adalah ;

Buah : anggur, blewah, delima, jambu biji, kesemek, kurma, labu, pir, serta stroberi

Sayur : jagung serta mentimun

Daging : ayam

Ikan : tuna

Telur : ayam, bebek, serta puyuh

Kacang-kacangan : kapri atau ercis serta biji bunga matahari

Umbi-umbian : bawang merah serta talas

Product olahan : minyak wijen, roti gandum, serta tepung tapioka

Makanan yang jelek untuk kelompok darah A, adalah ;

Buah : jeruk, kelapa, melon, pisang raja, serta pepaya

Sayur : kentang, ubi, pare, tomat, serta terong

Daging : ayam rimba, bebek, kelinci, kodok, serta sapi

Ikan : belut, cumi, gurita, kepiting, udang, serta lobster

Product olahan : mentega, susu sapi, keju, es cream, susu murni, acar, santan, serta air soda

Bila menginginkan melakukan diet sehat sesuai sama kelompok darah yang Anda punyai, coba untuk mengaplikasikan daftar bahan makanan yang tercantum di atas.

Ingat-ingatlah kalau keperluan konsumsi makanan tiap-tiap orang tidak sama, begitu halnya diet yang mereka tentukan, sebaiknya sesuai sama keperluan serta keadaan orang itu.

Diet kelompok darah A dapat pula dikombinasi dengan berolahraga yang sesuai sama untuk mereka, seperti ; yoga, tai-chi, serta meditasi. Tetaplah sehat tidaklah hal mahal!

  • Published On : 10 months ago on December 28, 2017
  • Author By :
  • Last Updated : December 28, 2017 @ 5:53 am
  • In The Categories Of : Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

';