Tiecviptrongoi.com

Gaya Hidup Dan Bisnis

Si Biji nan Bermanfaat

Si Biji nan Bermanfaat

Jambu Biji atau dalam bahasa Inggris disebut dengan Guava adalah jenis buah-buahan tropis yang kaya akan Vitamin C yaitu mengandung sekitar 228,3mg pada setiap 100 gramnya. Kandungan vitamin C ini dapat mencukupi sekitar 275% kebutuhan kita sehari. Buah yang diyakini berasal dari benua Amerika Selatan dan Amerika Tengah ini telah banyak dibudidayakan di daerah tropis dan subtropis di seluruh dunia.  Buah Jambu Biji ini berukuran sekitar 5cm hingga 15cm dan berbentuk bulat ataupun oval. Buah Jambu Biji ini memiliki nama ilmiah yang disebut dengan Psidium guajava. Daging Buah Jambu Biji yang memiliki banyak biji ini berwarna putih, merah dan merah muda sedangkan kulitnya berwarna hijau dan kuning. Jambu Biji biasanya dimakan segar ataupun diolah menjadi Jus Jambi Biji.

Ada juga yang mengolahnya menjadi berbagai produk kecantikan. Nama lain dari Jambu Biji adalah Jambu Batu, Jambu Siki dan Jambu Klutuk, Jambu biji merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, dengan jumlahnya mencapai 228 mg per 100 g atau tiga kali lebih banyak dari kebutuhan harian. Vitamin ini terutama terdapat di bagian daging buah luar di bawah kulitnya. Jambu biji juga kaya akan serat pangan dan vitamin B kompleks asam folat, asam pantotenik, piridoksin, dan niacin. Ada juga riboflavin, tiamin, vitamin A, E, dan K . manfaat jambu biji bagi kesehatan adalah Jambu biji banyak mengandung astringent, senyawa yang dapat meredakan gejala diare, disentri, dan gastroenteritis (radang lambung dan usus).

baca juga : jual pohon kelor

Sifat astringent yang basa serta memiliki manfaat disinfektan dan anti bakteri mampu menghambat perkembangan mikroba dan menghilangkan kelebihan lendir dari usus. Nutrisi lain dalam jambu biji seperti karotenoid, vitamin C, dan potasium berfungsi membantu memperkuat sistem pencernaan. Sementara seratnya dapat melindungi usus besar dari paparan racun berbahaya penyebab kanker. Selain itu Tingginya kadar serat pangan dalam jambu biji membantu penyerapan gula oleh tubuh sehingga kadar glukosa tidak meningkat tajam setelah makan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jambu biji dapat mencegah terjadinya diabetes tipe 2 dan menurunkan kadar gula darah.

  • Published On : 3 weeks ago on February 2, 2019
  • Author By :
  • Last Updated : February 2, 2019 @ 3:46 am
  • In The Categories Of : Uncategorized

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

';