Kiat Perbaikan Visi Untuk Mengurangi 5 Bahaya yang Berhubungan Dengan Kehilangan Visi

Serangkaian masalah mata yang berbeda mempengaruhi kualitas penglihatan dan kesehatan mata kita. Beberapa dari masalah ini termasuk kesulitan membaca

cetakan halus, ketegangan mata, penglihatan buram, hingga masalah yang lebih serius yaitu gangguan penglihatan terkait usia seperti Degenerasi Makula dan Katarak. Sementara kita menganggap masalah dan kondisi mengenakan lensa kontak sebagai

gangguan yang mengganggu aktivitas normal kita sehari-hari, tahukah Anda bahwa mengabaikan panca indera kita yang paling penting ini tidak hanya dapat mengurangi kualitas standar hidup Anda, tetapi juga berbahaya untuk

hidupmu? Karena itu, jika Anda mengkhawatirkan penglihatan Anda, berikut adalah 5 alasan mengapa Anda tidak mampu mengabaikan pemeliharaan kesehatan mata Anda.

1. Mata Kita Adalah Indikator Masalah Kesehatan Serius: Masalah penglihatan adalah indikator masalah kesehatan serius dan mendeteksi penyakit seperti Diabetes dan masalah kesehatan yang terkait dengan kolesterol tinggi, tekanan

darah tinggi, dan penyakit jantung. Untuk alasan penting ini, sangat penting untuk mendapatkan pemeriksaan mata secara teratur. Untuk pasien bebas risiko dari

usia 18-60, American Optometric Association sangat merekomendasikan pemeriksaan mata secara teratur setiap 2 tahun. Untuk orang di atas usia 61 tahun, ini direkomendasikan setiap tahun.

2. Glaukoma dan Auto-Accident Link Diidentifikasi: Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang dengan Glaukoma berisiko lebih tinggi untuk kecelakaan lalu lintas daripada individu tanpa penyakit mata ini. Studi ini mengungkapkan bahwa pasien tersebut memiliki risiko 6 6 kali lebih besar untuk terlibat dalam tabrakan kendaraan bermotor dan risiko 3,6 lebih besar untuk cedera dalam kecelakaan itu.

3. Tautan yang Diidentifikasi Antara Kebutaan Dan Gula Darah Tinggi: National Institutes of Health mengungkapkan bahwa pola kadar gula darah tinggi secara konsisten pada pasien dapat menyebabkan peningkatan risiko kebutaan.

4. Penurunan Visi Mengurangi Kualitas Hidup: Orang-orang dengan kehilangan penglihatan memiliki kesulitan besar dalam melakukan tugas-tugas dasar sehari-hari seperti mengemudi, membaca, melakukan tugas sehari-hari, kegiatan yang berhubungan dengan pekerjaan dan kegiatan akademik, dengan demikian berkontribusi pada kualitas hidup yang lebih buruk.

5. Gangguan Penglihatan Terkait Usia: Menurut National Eye Institute, Degenerasi Makula terkait usia adalah penyebab utama kebutaan di Amerika Serikat. Ini adalah kondisi mata yang merusak Macula, bagian mata yang bertanggung jawab

atas detail halus dan penglihatan yang lebih tajam. Penyakit mata yang demikian memengaruhi banyak aktivitas kualitas hidup selain yang berkaitan dengan membaca. Namun, Anda dapat meningkatkan Degenerasi Makula dengan nutrisi yang tepat.

Apa solusi untuk masalah ini? Penting untuk mendapatkan pemeriksaan mata secara teratur untuk mendeteksi masalah kesehatan sebelum menjadi semakin buruk. Juga, beberapa masalah yang berkaitan dengan penyakit mata bahkan

dalam kasus di mana ada keturunan, sebenarnya dapat diperbaiki dengan memperhatikan diet dan nutrisi yang tepat. Meningkatkan asupan buah dan sayuran sangat membantu. Anda juga dapat menghilangkan atau mengurangi

secara signifikan konsumsi gula olahan, makanan olahan dan memasukkan makanan laut ke dalam makanan Anda seperti ikan dan salmon untuk meningkatkan kesehatan mata. Selain itu, menurut The National Eye Institute,

berkenaan dengan AREDS, (Studi penyakit mata terkait usia), mengkonsumsi antioksidan Zinc, Lutein dan Zeaxanthin mengurangi risiko dan pengembangan Degenerasi Makula hingga lebih dari 30%.

Akhirnya, tahukah Anda bahwa mata seperti bagian tubuh lainnya terdiri dari otot? Dengan stres dan ketegangan selama bertahun-tahun, otot-otot ini melemah. Namun, Anda dapat melatih kembali otot klinik mata di jakarta ini dengan serangkaian

teknik latihan mata yang sederhana dan mudah dilakukan yang meningkatkan penglihatan Anda dan membangun kembali fondasi sistem visual Anda. Pada akhirnya, dengan teknik ini Anda dapat meningkatkan sirkulasi di mata dan

meningkatkan fungsi otot-otot mata. Teknik-teknik tersebut juga meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan fokus mata untuk penglihatan yang lebih baik dan meningkatkan kesehatan mata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *